NFZ wydał pilny komunikat
Co musisz wiedzieć?
- NFZ zachęca do korzystania z bezpłatnego portalu Diety NFZ z gotowymi jadłospisami i przepisami.
- W serwisie są plany oparte na diecie DASH oraz narzędzia ułatwiające zakupy i kontrolę nawyków.
- Możesz dopasować liczbę posiłków i wykluczyć wybrane produkty, a także skorzystać z zakładki "Dieta malucha".
- Na święta udostępniono e-book "Ryby na świątecznym stole" z przepisami na dania z ryb.
Diety NFZ: bezpłatne jadłospisy i przepisy
W komunikacie z 8 grudnia 2025 r. NFZ podkreśla: "Kiedy brakuje Ci pomysłu na obiad, chcesz jeść zdrowiej albo zadbać o rodzinę, portal Diety NFZ przychodzi z pomocą". Zwrócono uwagę, że to praktyczne i bezpłatne narzędzie oraz że ponad 1,1 miliona osób już z niego korzysta.
Co znajdziesz na portalu?
NFZ zaznacza, że plany są oparte na diecie DASH. W portalu wymieniono m.in.: "DASH Classic", "DASH Nadwaga i otyłość", "DASH Wege", "DASH Cukrzyca", "DASH Hashimoto", "DASH Depresja", "DASH Senior", "DASH PCOS", "DASH Celiakia" oraz "DASH Rodzina".
Do planów portal przygotowuje listy zakupów. Jest też "dzienniczek żywieniowy" do zapisywania posiłków i płynów oraz funkcja pomiarów postępów, m.in. masy ciała i obwodów.
NFZ informuje, że można wybrać liczbę posiłków (3, 4 lub 5) i wykluczyć produkty, np. gluten czy laktozę. Wprowadzono też zakładkę "Dieta malucha" z rekomendacjami żywieniowymi dla dzieci do 6 lat.
- Komunikat Straży Granicznej. Pilne doniesienia z granicy
- Ważny komunikat dla mieszkańców Krakowa
- Komunikat dla mieszkańców woj. małopolskiego
- Jelenia Góra w szoku po znalezieniu martwej 12-latki. Jest zatrzymanie i nowe ustalenia w sprawie
- Komunikat dla mieszkańców woj. warmińsko-mazurskiego
- Pilne doniesienia z granicy. Jest komunikat Straży Granicznej
- Polska w pierwszej dwudziestce świata, miliony w nędzy. Druga strona gospodarczego sukcesu
- ZUS wydał pilny komunikat
- Krakowskie sądy mają kłopot ze sprawą byłej pary prawników
- Granica z Białorusią. Co planuje resort Hennig-Kloski?
- Marek Jakubiak wziął ślub. Zdjęcie obiegło sieć
- IMGW wydał nowy komunikat. Oto co nas czeka
- Wyłączenia prądu na Śląsku. Ważny komunikat
- Europa i USA uzgodniły gwarancje dla Ukrainy. W planach europejska misja wojskowa
Świąteczny e-book: "Ryby na świątecznym stole"
W ramach świątecznych inspiracji portal udostępnił e-book "Ryby na świątecznym stole" z przepisami na świąteczne dania z ryb.
"W tym roku warto wprowadzić do świątecznego menu więcej ryb – nie tylko dla smaku, ale także dla zdrowia. Ryby to źródło cennych kwasów omega-3, które wspierają pracę mózgu, serca i całego organizmu" – czytamy w komunikacie.
